Suco de maça e cenoura cheio de vitaminas

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Suco de maça e cenoura cheio de vitaminas

Esta vitamina de suco de maça e cenoura é uma ótima opção para um suco bem gelado e cheio de nutrientes com frutas e legumes, então vem comigo que vou te ensinar o passo a passo, confira os detalhes desta receita de suco de maça e cenoura abaixo.

O tempo de preparo é de aproximadamente 20 minutos podendo variar de acordo com o seu preparo.

Ingredientes para preparar Pudim no copinho:

  • 1 maçã com casca 
  • 180 ml de água de coco
  • ½ cenoura com casca 
  • 1 (colher) de chia
  • ½ pepino japonês 
  • 1 folha de couve 
  • Folhas de hortelã
  • Pedras de gelo (3 unid.)

Modo de preparo:

  • Primeiramente bata no liquidificador a maçã, a água de coco, a cenoura, a chia, o pepino, a couve, a hortelã e o gelo.
  • Em seguida, após ter uma mistura de todos os ingredientes, desligue o liquidificador.
  • Por fim com uma peneira e coloque todo o líquido em uma jarra com tampa.
  • Pronto, agora é só se deliciar com esta vitamina de frutas e legumes.

Dicas e Sugestões:

  • Você pode substituir os ingredientes de sua preferência que tiver na sua geladeira.

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